Fokus på daglige ting , der skaber morskab

• Skriv de 3 sjoveste ting, der er sket for dig i dag eller som du lavede.
• For hver af de 3 ting skal du desuden skrive årsagen til, hvorfor de skete og hvorfor de var sjove.
• Lav samme øvelse hver dag før sengetid i minimum en uge.

Reference: Gander, F., Proyer, R. T., Ruch, W., & Wyss, T. (2013). Strength-based positive interventions: Further evidence for their potential in enhancing well-being and alleviating depression. Journal of Happiness Studies: An Interdisciplinary Forum on Subjective Well-Being, 14(4), 1241–1259. https://doi.org/10.1007/s10902-012-9380-0