Fokus på hvordan værdsættelse af skønhed hos mennesker positivt påvirker trivsel.

• Overvej hvilke smukke ting, du har observeret hos andre mennesker i løbet af din dag.
• Det kan være ydre skønhed hos forskellige personer i deres udseende eller påklædning og det kan være indre skønhed i deres adfærd og handlinger.
• Skriv herefter 3 personlige smukke oplevelser ned og beskriv, hvorfor du har oplevet netop denne person som smuk.

Lav samme øvelse 15 minutter hver dag i minimum en uge.

Reference: Proyer, R. T., Gander, F., Wellenzohn, S., & Ruch, W. (2016). Nine beautiful things: A self-administered online positive psychology intervention on the beauty in nature, arts, and behaviors increases happiness and ameliorates depressive symptoms. Personality and Individual Differences, 94, 189–193. https://doi.org/10.1016/j.paid.2016.01.028